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冬至到！營養師提醒「吃4顆包餡大湯圓就少吃一碗飯」

圖片來源: 蘋果新聞網 ... 可以改用菊花、紅棗、枸杞及桂圓等調配漢方茶湯，並再加薑汁替代甜湯，或首烏靈芝藥膳，搭配番茄、昆布、菜頭、紅蘿蔔或 ...

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