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一天吃10顆蘋果也不夠！營養師公開「高纖水果排行」 - 天下雜誌

明明就有吃蔬菜、水果卻還是常常便秘？這是因為你沒吃對水果！營養師推薦TOP20高纖水果讓你遠離便祕危機。 ... 高纖維水果-排便-腸道-黑棗-蘋果 ...

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