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蘋果果膠食用時間
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飯前吃?飯後吃?水果排毒、助消化...功效大不同,營養師:蘋果
➄果膠:蘋果果膠屬於水溶性食物纖維,幫助腸道維持好菌相,還有助於體內代謝環保,幫助腸道蠕動做到雙向調節。 ➅鉀:蘋果中含鉀離子,具舒張作用, ...
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