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奇異果營養高有5大功效，早餐空腹吃奇異果？7大禁忌 - 康健雜誌

也有研究發現，奇異果的膳食纖維比其他食物的膳食纖維如蘋果、大麥的膳食 ... 心血管疾病，奇異果中的膳食纖維有豐富的果膠，能降低體內的壞膽固醇。

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