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蘋果加它這樣吃，等於運動2小時，不僅能減肥，還能治便秘

在減肥的過程中，蘋果能促進人體的腸胃蠕動，能有效的減肥瘦身和治療便秘。 ... 星期一：早餐：煮雞蛋+烤麵包+蘋果+黑咖啡（前3個不限量，黑咖啡不加 ...

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