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糖友聰明吃水果降低30%控糖風險！送你一份水果清單

推薦食用GL小於10的水果，像是櫻桃、李子、柚子、蘋果、檸檬等；慎重選擇GL ... 糖尿病人吃食物的時候都要看升糖指數（GI），為什麼吃水果是看GL呢？

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