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吃水果不飆血糖！芭樂等水果升糖係數低 - 今健康

為了防止血糖亂飆，特別是糖尿病的患者更要注意，醫師建議可以吃膳食纖維高的水果，如芭樂、番茄、蘋果等。這些水果雖然糖份和其它水果一樣高，但因為其 ...

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