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齐全的水果升糖指数排行，糖尿病人必备！ - 知乎专栏

各类水果含糖量的数据分析仁果类果实：各类苹果的含糖量在11%—15%之间；大多数梨的含糖量在10%—14%之间；牛油果的含糖量是7.4%；山楂的含糖量是25.1%。 核果类果实：桃子的 ...

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