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蘋果升糖指數
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誰說蘋果升糖指數高?這麼吃蘋果能幫你降血糖! - 每日頭條
蘋果 的糖含量為13.4克/100克,血糖指數是36。在常見的幾種水果當中,蘋果的升糖指數算較低的了,因此很多醫生也推薦糖友食用。「一日一蘋果, ...
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