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低GI水果讓減肥事半功倍！6款消脂去水腫水果推介小心誤食高 ...

升糖指數 由0至100，食物GI值少於55為低GI，56-69為中GI，高於70則屬高GI ... 另外蘋果皮的膳食纖維比果肉多出一倍以上、熊果酸有助燃燒白色脂肪，又含 ...

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