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GI值不用硬背！5招快速判斷法，助你輕鬆控糖 - 健康2.0

常聽到營養師等專家談論高GI、低GI食物，許多人都知道升糖指數（GI值）越 ... 日常生活中可以取得的GI食物不少，像是燕麥、地瓜、蘋果、芭樂、奇異果 ...

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