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蘆筍料理
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蘆筍營養多6倍!英國名廚蘆筍料理20分鐘出好菜
將蘆筍平放排列整齊,切除粗糙的尾端,加入鍋中用爆香的橄欖油拌炒。以海鹽和黑胡椒粉幫牛排調味,放在蘆筍旁邊,轉成大火煎3分鐘,這期間要不時幫牛排和 ...
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