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「藻類食物有哪些」懶人包資訊整理(1)

紫菜、龍鬚菜、裙帶菜、羊棲菜、馬尼藻、海帶等藻類食物，含有豐富的優質蛋白、氨基酸、維生素和人體必需的磷、鎂、鈉、鉀、鈣，碘、鐵、硅，錳、鋅等礦物質，其中有些 ...

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