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菌藻類食物的營養價值@ 醫食同源的養生訣竅 - 隨意窩

菌藻類食物有：蘑菇、香菇、酵母、銀耳、木耳、海帶、紫菜、髮菜、海藻等，是一類對人體有益的活菌體或藻體。菌藻類食物味道鮮美，營養豐富，含有豐富的熱量、蛋白質和 ...

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