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到底該吃魚油還是藻油， 才是孕婦真正需要的呢? - 飛跑

因為魚油所含的OMEGA-3:EPA/DHA=3:2 比例最符合人體需求， 可直接被吸收利用。而藻類大多只有DHA 單一營養素，因EPA 對胎兒發展和穩定孕程也相當重要，吃藻油需多一道轉換 ...

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