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藥補不如食補！除了食物「四性」外，更要認識食材「歸經」

所謂「藥食同源」是指藥物和食物同樣可以是生命能量的來源，更指食材本身具有藥物和食物的雙重功效。比如我們中國人常吃的「山藥」（即淮山），既是一種 ...

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