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增肌減脂 蛋白質速查輕圖典：收錄800種常見食品營養素╳正確養肌減重祕訣╳57道健瘦身食譜

藤田 聰(監修) ... 包括維生素B 1 - mg 293 kcal 第豬里肌(大型種/紅肉)紅鮭※推算、E、鈣質、鋅的含量也是領先群雄。 ... 因此除了減脂、提升代謝之外,還具備美容功效。

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