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鈣片什麼時候吃最好？骨科醫師：記住6件事 - 健康2.0

如果早晚各服用250毫克，效果也較一次就吃500毫克來得好吸收。服用鈣片記得也要補充足夠的水分，可以預防便祕發生。此外，鈣片在酸性環境較易吸收，可以 ...

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