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藜麥gi值
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https://books.google.com.tw/books?id=p0W5EAAAQBAJ&pg=PA133&lpg=PA133&dq=%E8%97%9C%E9%BA%A5gi%E5%80%BC&source=bl&ots=Wrt23hrAXk&sig=ACfU3U20R9kzdfr7zZBRVMJ0GzHtKM9jNw&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjV24S5pYyAAxUn-jgGHSRqA8gQ6AF6BQifAhAD
享受減醣人生:糖尿病也能吃的美味料理 - 第 133 頁 - Google 圖書結果
全麥粉或生糙米粉產生的碳水化合物也差不多,但使用 GI 值較低的粉類來製作, ... 我會添加含有膳食纖維的材料,如:洋車前子粉、奇亞籽、膳食纖維粉、藜麥粉等, ...
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