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藜麥 GI值
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藜麥飯熱量《U6LA4G7》
一碗煮熟的藜麥熱量約220大卡,比白米飯低60大卡,且GI值。 藜谷有股柔和的淡淡香味,这让那些抱怨全麦谷物没味的人会喜欢上它。 碳水化合物:66.8g ...
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