吃到美食心情就好好
在家也要有儀式感😋

疫情改變了大家的飲食習慣
我們能做就是盡量避免出門
身為防疫好寶寶的我
已待在家好一個多禮拜沒出門啦😇
雖然我本來就很宅，很能自得其樂XD
不過但在家還真的會煩惱每天要吃什麼？
我最近吃到一家很棒的外送餐廳泰嗨
吼 看到名字都感覺心情嗨了起來🤣
夏天果然就是要吃泰式比較開胃
他們的餐點是屬於健康餐盒～～
裡面的食材都是屬於食物原型
吃起來也比較健康沒負擔～～
價格也很平易近人
點完沒多久就送來了 真的超快！
餐點每樣都很好吃～～
他們的鮭魚有先舒肥過，入口很嫩蠻新鮮
加上酸辣的泰式醬，吃起來很清爽😋
搭配煙霧蛋和蔬菜整個很下飯
主食用藜麥熱量很低，吃起來蓬鬆可口
媽媽點的舒肥雞胸肉也很好吃
肉質很嫩搭上沙嗲醬
瞬間有種飛去沙巴吃烤串的感覺😍
話說他們的醬料真的是蠻厲害
其中我最愛的就是麻辣牛板腱
他們的麻辣醬料真的很對味❤️
微辣的口感超過癮
搭上他們的松露牛肉湯
香香濃濃的很可以～～
一邊追劇一邊吃
完全停不下來超滿足😚
除了吃肉肉
我還有點綜合綠葉沙拉營養均衡一下
酸酸的口感整個食慾大開呀
最後來杯鐵觀音珍珠奶茶
和椰子水消消暑😎
奶茶的茶香與牛奶比例剛剛好
搭上QQ的珍珠
整個好療癒

這次我點的美食都是用 @justkitchen_co 點的
裡面的餐點都很豐富
從平民美食鬍鬚張到星級餐廳大三元都有
有點像是美食懶人包的感覺
在家也能享受跨區美食
再也不用擔心外送送不到的問題
真的是太棒啦🥰

話說，大家最近有吃到什麼美食嗎
下面留言和我分享一下吧🤤
我要全部吃一輪！

【Just Kitchen】
https://www.justkitchen.com

#JustKitchen #雲端廚房 #泰嗨 #東南亞 #冬陰功 #宮保 #麻辣風味 #外送美食 #台北美食 #新北美食 #deliveryfood

突如其來的疫情，提昇自我免疫力是最重要的事情
米粒媽嚴選店鋪：https://annieyi.talk.tw/tsindex.aspx
米粒媽很珍惜每次可以運動的機會，並吃的營養又健康，將自己的體質及狀態調整到最好，

「藜麥」是蛋白質、礦物質含量豐富的天然作物，也是太空總署認定的超級食物，更是健身時不可缺少的健康夥伴，藜麥熱量低，含高纖維素可以增加飽足感及腸胃道的消化，更能有效地幫助體重管理。

米粒媽常吃的是《Quinoa藜麥粉》
營養成分非常高，全家大小都適合，
單包裝的設計，方便隨時隨地補充。

有原味、三色藜麥粉兩種可以選擇，
閨蜜們可以跟我一樣挑選三色藜麥，
裡面的紅藜麥鐵質含量比一般的藜麥還要高！
對常缺鐵的女性，是很好的天然鐵質補充品。

我們是一輩子的閨蜜^^

#米粒媽嚴選店鋪 #Quinoa藜麥粉 #原味藜麥粉 #三色藜麥粉

夏天到了吃不下飯就來吃藜麥沙拉吧👍雖然很多人都是混合白米煮成藜麥飯~但其實直接用爐子水煮藜麥就很方便!👍辦公室裡的老外們超常帶藜麥沙拉當午餐~🌿週末做一大盒，周間上班日就隨意搭配各種蔬菜帶便當或當晚餐~ 隨便加點Costco的烤雞肉或是冷凍蝦燙一下加進藜麥沙拉也超棒! 冷熱都可吃👌藜麥所含的蛋白質高達20%，同時也含有高量纖維質和Omega3不飽和脂肪酸，與米飯和麵條相比~同樣份量的藜麥熱量也較低，且藜麥不含麩蛋白，所以對於麩蛋白過敏的人也可以吃👍 附上各種我常做的藜麥沙拉和辦公室冷便當搭配在文章和照片裡面喔🌿
🌟營養價值高的超級食物藜麥Quinoa~附上多種藜麥沙拉搭配吃法: https://bit.ly/2Ds4CKz
🌟 Costco烤雞肉做沙拉變化吃法: https://bit.ly/2LTuKAg
🌟 藜麥搭配各種蔬果做成佛陀碗Buddha Bowl變化吃法: https://bit.ly/2T0jS6k

如何煮藜麥? 如何吃藜麥? 紅白藜麥有甚麼分別? 寶寶可以吃藜麥嗎? 藜麥好處 藜麥如何吃
#營養師媽媽Priscilla #藜麥營養 #如何煮藜麥

0:12 : 藜麥營養
1:00 : 藜麥的好處
2:54 : 怎樣吃藜麥
3:11 : 不同種類的藜麥
4:04 : 怎樣烹調藜麥

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