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【無油健康小講堂】 ☀️穀界紅寶石——紅藜藜麥是一種穀類
5️⃣不含麩質:許多人對於麩質過敏,然而藜麥不含麩質,可成為麥製品良好的代替品。 6️⃣低GI值:藜麥由於膳食纖維多,使其消化吸收率降低,因此,藜麥對於血糖的 ...
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