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藜麥 GI值
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低升糖指数GI食物——藜麦
当一个食物GI值很低时,代表吃下后不会造成太大的血糖变化,此时身体不必分泌过多的胰岛素来降低血糖,能减轻胰岛素分泌异常的糖尿病人的负担。 食物的GI值高低之分. 通常 ...
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