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藜麥 小米 飯
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小米和藜麥能一起吃嗎?有什麼功效和作用? - 劇多
藜麥 可以和小米一起煮,不過需要注意的是藜麥煮粥要注意時間,長時間烹煮容易造成營養流失,煮之前拿清水泡上幾個小時,煮的時候滾水煮十五分鐘,麥粒 ...
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