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藜麥 小米 飯
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嚴浩:藜麥與小米去水腫食療 - TOPick - 經濟日報
藜麥 可以用電飯煲煮,將藜麥和小米按大約2:1的比例混合成一杯(也可按自己的喜好加入糙米或其他雜糧,但以藜麥為主)。 藜麥和小米都是種子,最好先 ...
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