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藜麥 小米 飯
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小米可代替白飯?高纖蛋白質低升糖有助控血糖教你營養新煮意
【明報專訊】香港人普遍對小米有點陌生,毫無「煮意」! ... 古斯米與藜麥也經常被當作主食,跟小米、白米比較,營養價值有什麼不同?
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