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藜麥飯比例
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夏天來臨前的瘦身好夥伴!一招教你聰明料理「藜麥」,低熱量 ...
藜麥 (Quinoa)蛋白質含量高、熱量低,又能跟各種飲食配搭料理, ... 若是使用大同電鍋,則是與水一比一的比例,跟煮白飯一樣的方式來料理,若你喜歡軟 ...
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