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糖尿病飲食推薦紅藜麥！紅藜麥功效：穩定血糖 - 大保健家

煮飯時用紅藜麥取代部分白米飯，可以補充平時攝取不足的膳食纖維，幫助排便、促進代謝；且膳食纖維能讓人更有飽足感，可減少進食量，也因為纖維含量高，紅 ...

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