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[達人專欄] 【食譜】微波煮藜麥〞包含冷凍保存及復熱分享

「藜麥」是近來很火的健康食材， 主要分為黑、白、紅三色，營養價值差不多， 富含蛋白質、鈣、鐵、鎂、鉀及纖維質， 是健身減重族群用來替代主食的好 ...

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