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15種藜麥創意輕量食譜 - U Blog

藜麥 (Quinoa)其實係南美洲人常食的飯，分三種顏色- 紅、白、黑紅藜麥，紅藜麥味道有獨特堅果香，相對白藜麥較有嚼口；白藜麥為三色中最少纖維， ...

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