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真的有超級食物！營養師超推「1米、5麥」：快看看你吃足沒

2018年的臨床實驗文獻也發現，每天以藜麥麵包取代白麵包方式，增加穀物雜糧攝取，能降低血糖反應，進而可能具有預防心血管疾病功效（連結）！

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