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藜麦的功效作用，你吃对了吗？ - 百度百科

多吃藜麦这样含有大量蛋白质的食物可以减少衰老导致的肌肉损失。有研究显示，老年人适当增加蛋白质的摄入 ... 那么又到底是什么样的功效与作用使藜麦有如此好的评价呢?

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