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藜麥有紅白黑三色，營養價值都一樣嗎？ - 食力

藜麥 熱潮，風靡了歐美國家，藜麥的優點不勝枚舉，不僅纖維質高，能增加腸胃蠕動，低脂肪低熱量、有飽足感和不含麩質的優勢，都讓他成為歐美明星偶像的減肥 ...

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