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藜麥的功效
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藜麥可助減肥,但小心過量食用藜麥有副作用 - Yahoo奇摩
不過,由於藜麥豐富的膳食纖維含量,於是當本身消化能力弱、常有胃氣或是容易便秘的人吃用時,容易引發腸胃不適、胃痛、胃氣賬、肚瀉或便秘。
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