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健康食材簡介- 藜麥(Quinoa) 的營養成分與食用方式 - 酷活 ...

雖然從技術上講是一種種子，但藜麥被歸類為全穀物，是植物蛋白和纖維的良好來源。煮熟的一杯可提供約8 克蛋白質和5 克纖維。與某些植物蛋白不同，藜麥 ...

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