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【健康】認識超級食物藜麥營養師推介高纖減肥餐單 - 香港商報

藜麥 亦是全面的蛋白質來源，比白米、玉米、薏米含有更高蛋白質，何梓姍指出：「每100克熟藜麥含有4.4克蛋白質，包含人體9種必須氨基酸，藜麥的賴氨酸含量 ...

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