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藜麥毛豆吃法
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天天這樣吃兩週,數字自己會說話。超簡單藜麥毛豆便當備餐
實測一天一餐這樣吃,我有幾個感想: 1. ... 吃完不會有任何糖暈,下午工作精神超好3. ... 藜麥 約300公克 毛豆 仁約100公克紅甜椒黃甜椒各半條。
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