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藜麥的正確吃法需要提前泡嗎藜麥泡多久才能煮飯 - 養生百科館

若是用藜麥煮飯的話，一般來說需要浸泡一段時間，這樣能夠使藜麥吸收足夠的水分出現變軟的情況，且還能激活種子胚芽內儲存的活性，方便煮熟，但是浸泡 ...

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