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【營養要識】煮得Smart：藜麥低脂易煮帶飯族新選擇

近期大熱的super food之一藜麥，可以作炒飯，易煮又有益。很多人以為藜麥是五穀，但其實它屬種子類，煮法和飯類相似，只需15至20分鐘，就可以作伴菜、 ...

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