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有減肥與解除便祕的功效？！超級食物「藜麥」的料理方法

煮好的藜麥除了直接食用，也可以當沙拉的材料或是加到湯裡面食用。 □搭配穀麥或穀片當早餐食用. 美味又健康的當紅穀麥片裡也可以加入藜麥試試看唷！

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