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【食譜】微波煮藜麥。包含冷凍保存及復熱分享 - 聯合新聞網

作法： · 1.藜麥倒在細孔篩網上，沖洗至無泡沫 · 2.將藜麥及水倒入可微波容器中，攪拌一下 · 3.覆上容器上蓋或保鮮膜(稍留一點空隙)，中強火微波3分鐘 · 4.

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