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藜麥小米 飯
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拌入藜麥小米飯中,加一匙亞麻籽油
藜麥小米 沙拉藜麥和小米各半杯洗淨後加入量米杯8分滿的水,一匙亞麻籽油煮熟待涼,蘆筍,彩椒燙熟切碎,拌入藜麥小米飯中,加一匙亞麻籽油,適量昆布胡椒鹽拌勻,用 ...
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