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藜麥卡路里
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藜麥的營養價值、蛋白質知多少?帶你認識「超級食物」藜麥
而藜麥的植物性蛋白含量豐富,其蛋白質含量是米、大麥、玉米的兩倍多,鈣的含量則是小麥的四倍,並且本身的膽固醇零、熱量低,因此除了被譽為「超級食物」 ...
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