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藜麥卡路里
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【護心首選】五大穀物比拼:黑麥低卡路里、藜麥蛋白質最高?
她又指,穀麥類食物的GI(升糖指數)低,能幫助調節體內的血糖水平。 營養師羅嘉敏. 穀膠敏感者可食藜麥. 上述5種麥又有何分別?
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