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30 藜麥熱量 - 康健雜誌
卡路里 ,而且不吃零食,「正確的食物組合是蛋白質、優質脂肪與優質碳水化合物。 ... 20克、青花菜80克、紅藜麥10克、白木耳10克、地瓜30克、芝麻5克調味料: 綜合 ...
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