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藜麥與大米:營養大比拼 - 今天頭條
同樣的糙米飯則含有123卡路里、25.58克碳水化合物、2.74克蛋白質、0.97克脂肪和70.27克水。 2.藜麥比大米富含抗氧化劑. 如果您有麩質敏感性或乳糜瀉, ...
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