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藜麦热量是大米的三倍?这么高热量还能减肥? - 新闻
其实,同样未烹饪的藜麦和大米的热量相比,藜麦为每百克368大卡,大米为每百克391大卡。煮好之后藜麦的热量是每百克120大卡左右,而大米是116大卡左右, ...
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