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藜麥卡路里
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大忽悠?藜麥熱量竟是米飯的三倍,熱量這麼高能減脂?
100克藜麥的熱量為368大卡,指的是未經過水煮等烹飪的生藜麥,而大米的熱量為每100克116大卡,指的是蒸煮好的大米飯的熱量。因此,這樣的對比是沒有 ...
確定!
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