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第一力行的生活事：吃得好長得好 - Google 圖書結果

高血糖指數的食物在人吃完後 1 個小時左右血糖就下降到空腹時的水準了, ... 低血糖指數的食物:麵條、通心粉、黑米粥、大麥粥、玉米麵粥、玉米糝粥、粉條、藕粉、魔芋、 ...

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