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孕婦如何補鈣？懷孕哺乳期的高鈣食物圖鑑 - 膠原蛋白

若孕婦三餐飲食中的含鈣食物吃得少，就需要額外攝取至少500毫克的鈣質保健營養品。 ... 元素，是柑橘的細胞壁及膜系統的構成成分，很推薦柑橘成為孕婦補充鈣質的選項。

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